Tips Bermain Sepatu Roda Untuk Pemula

Thursday, March 24, 2016

 

Berikut tips-tips berlatih Sepatu Roda bagi pemula :

1. Pemanasan
Latihan stretching dasar diperlukan. Lakukan pemanasan bagian tubuh bagian bawah seperti kaki, paha dan betis.

2. Keseimbangan
Menjaga keseimbangan merupakan faktor yang sangat penting. Sebagai pemula kita bisa berlatih dengan peralatan seadanya. Pertama - tama berdirilah dengan posisi kaki berbentuk V  setelah merasa cukup bisa berdiri dengan kedua kaki, lalu berlatihlah berdiri dengan satu kaki menggunakan sepatu olahraga yang kita miliki. Kalau sudah berlatih berdiri satu kaki lanjutkan dengan berlatih meluncur. Luncuran yang benar dan maksimal adalah ketika satu kaki yang belakang menekan dan satu kaki yang depan meluncur.

3. Memakai Body Protector
Untuk para pemula jangan lupa gunakan pengaman siku dan helm. Hal ini sangat dibutuhkan untuk keamanan dalam bermain sepatu roda. Tapi untuk para atlet, pelindung siku tak diperlukan lagi karena akan mengganggu keluwesan dalam bergerak.

Labels: Sepatu Roda

Thanks for reading Tips Bermain Sepatu Roda Untuk Pemula. Please share...!